Julmys

Nu blir det pepparkaksbak och kristyrdekorationer!

Julmusik i högtalaren och glögg i strupen.

All in.

Måste ha balans i tentaplugget!

Kanske väger över lite (tränat också... haha) 

ett rum med utsikt

 Synd att kvällarna är så mörka! Hade varit mysigt att bada och se regnet och blåsten härja utanför. Fast det är ju mysigt med mörker och tända ljus också förstås! Var sak har sin tid, right.

Lemonwater

Börjar varje morgon med ett glas citronvatten

Ph-balansen blir mer basisk, bra!

Boostar immunsystemet

new routines

Jag har börjat få till en ny rutin. Upp runt kl 6.30-7 och tar med mig kaffe in på kontoret där jag läser lite i den engelska kurslitteraturen. Det är den enda stunden på dygnet där jag är fullständigt närvarande och förstår vad jag läser. Alla andra tidpunkter finns det alltid något som distraherar (barn, katter, ljud). Plus att mörkret hjälper till att ta bort allt som kan distrahera utanför fönstret till exempel. 

Kommer nästan sakna den här vanan när tentan är över! Det känns så bra att ha väckt hjärnan på detta sätt. Kanske ska fortsätta morgonläsningen även om jag inte behöver. (Det är säkert bra för de små grå att bli lite stimulerade med morgongympa).

Fel ände

Det var ju det här jag skulle göra... blev EN *fniss
(ska pyssla mer när tentan och kompletteringar är över)

Allting har en ände men korven den har två. Och jag har nog lyckats börja i fel. Tror jag. Tänkte att det skulle vara skönt att få kompletteringsuppgifterna (för missad workshop och seminarie) undanstökade. Men även om tanken är god så är det nog smartare att plugga till tentan och ta det andra sen. 

Tror förresten att det spökar. Jag tog mig i kragen och grabbade tag i den tjocka engelska kursboken som jag tänkt vänta med... Den låg uppslagen under en annan bok. Läste ett par sidor. Såg sen att det var "fel" kapitel och inget vi ska ha på tentan. Men det läskiga var att det handlade om de frågor jag igår funderade på att ta upp på måndagens redovisning.

1. Jag har inte läst den uppslagna sidan eller sidorna i närheten innan.

2. Sidorna kan inte ha bläddrats av sig själv då en annan bok låg ovanpå.

3. Senast jag tittade i den var jag längre bak i boken och nosade där jag borde.

4. Vad är oddsen att det skulle ha relevans och substans till vad jag tänkt på igår?

Vågade knappt vända mig om där jag satt i mörkret!

the secret

Du blir vad du gör. 

Mer aktivitet

Aktivitet. Visst borde allt och alla vinna på mer aktivitet?!
Jag tänker individ, miljö och ekonomi.

Medicinering är säkert (såklart) både bra och nödvändigt i många fall.
Men inte bara och enbart och sen lämnas man åt sitt öde (fortsatt medicinering eftersom orsaken till varför man behöver medicin inte utreds vidare. Mer medicin eftersom man måste dämpa biverkningar från den första medicinen).

Tänk om man istället tryckte på vikten av aktivitet.
Du kanske kan sluta med mediciner.

Genom aktivitet blir vi delaktiga i våra liv. Känner ett bättre självförtroende när vi ser att vi kan uträtta något. En meningsfullhet och ett sammanhang.

Nu menar jag inte att alla ska skaffa sig ett gymkort och träna 8 pass i veckan. Det handlar om aktivitet i vardagen. Att få engagera sig i sitt liv helt enkelt. Att ge vardagen struktur och visa sig själv hur jäkla bra man är och att man bestämmer över sitt eget liv.

Att som arbetsterapeut möjliggöra att individen kan få tillbaka sitt liv och sina aktiviteter.
Att jobba med roten till problemet. Inte bara dölja besvären med medicin.

Reach for the moon

Even if you miss you will land among the stars....

Eller som Pippi säger; "Det har jag aldrig provat förut så det klarar jag helt säkert!"

Pepparkaksmys

Imorn bär det av till skolan. Äntligen är lillfia så pass frisk att vi kan åka hemifrån. Men dagis får vänta någon dag till. Så hon får åka tåg med mig och det blir glögg och pepparkaksmys minsann!

Kanske skulle våga sig på ett pepparkakshus till helgen... något enkelt...

Naturlig ansiktsmask

Skrubb och ansiktsmask
Ta bikarbonat och blanda i några droppar citron.
Lägg på ansiktet, särskilt områden med tex pormaskar.
Låt verka ca 15 min eller mer.
Ta ljummet vatten och skrubba försiktigt bort masken.

Honungsmask
Ekologisk honung på väl rengjord hy (passar utmärkt efter bikarbonatskrubben)
Låt verka (jag har masken på i ca 30 min åtminstone)

Tadaa! Babylent fejs

Nu är det bara håret som skulle förtjäna en inpackning också...

Time passing by

Redan onsdag... vabbar och pluggar... tiden går ihop.

Men! Med en faslig fart är vi snart framme vid jul! Då ska jag göra allt det som bli åsidosatt nu.

Ja, efter tentan då kanske.

Detox bad

Nu när man har blivit med badkar..  så har jag letat runt lite efter ekologiska alternativ på skumbad och dylikt. Kom över tips om det här med Epsom salt, eller bittersalt. Ska tydligen vara bra som kroppsskrubb eller renande bad. Epsomsalt kan du hitta bl a här
Ska även vara bra mot ömma muskler (som man har lite titt som tätt haha)

Nu blir det såklart inget skum av salt.. men ett bra tips på detox av kroppen! 

Såpa däremot kanske har lite mer bubbeleffekt - och såpa är faktiskt något som folk badar i för att basa kroppen och hjälper huden att föryngras. Så såpa it is, innan beställningen på epsomsaltet kommit hem. 

Vabb tider

Vabb av lillfia idag. Inte kul när de små blir sjuka. Men med värmefilt, film och proviva har dagen passerat rätt ok ändå.
Jag missade en väldigt lång dag på skolan tydligen. Får göra någon kompletteringsuppgift sen. Så det blev till att försöka plugga in till tentan istället. Hoppas jag kan hänga med på rollspelet på onsdag annars får jag ännu mer att komplettera och det känns inte som det finns tid för det nu. Tentan är ju nästa fredag!

1a december

Nu är det dags!

Nedräkningen har startat.

Inte långt kvar till julafton.

För att inte tala om lucia...och dan innan lucia gör jag tenta!

DET känns väldigt stressande att det är så nära.

Veckan börjar dessutom med vabb vilket medför att jag får ta igen den missade workshopen idag på något sätt. Hoppas det inte blir alltför omfattande arbete.